Слушайте, кто в теме, направьте меня пожалуйста Я в принципе человек тревожный, всегда была и мне…

Слушайте, кто в теме, направьте меня пожалуйста

Я в принципе человек тревожный, всегда была и мне казалось это нормой. Но я реально больше не могу так. Мало того, что повестка сами знаете какая, но я добиваю себя по любому поводу: мастер не так ответила, я уже кручу в голове, постоянный клиент отменил и не объяснил почему, я в обмороке и тд и тп. Это я так, привела пример, что особенно остро стоит последние дни

Меня уже с неделю наверное целый день гнетет чувство, что вот что то случится плохое, что я что то забыла, упустила, что я непродуктивна. Пиздец просто, не могу реально больше( сплю нормально, только снится всякая дичь, объективно все нормально, но я дерганная, нервная, вечно злюсь и ору на детей и не могу затормозить себя, завожусь в секунду по любой ерунде((

Как себе помочь? К психиатру или куда? Может успокоительное какое? Помогайте, девочки, вы всегда мне помогаете 🙏🏻