Ох, девочки, я такая безвольная..это ужасное чувство и состояние, когда жизнь полная красок и здоровья утекает сквозь…

я при всех могу и с электронкой выйти и с гло, но с сигаретами не могу..и надеюсь, что уже не смогу никогда. Прям вот как отвело от сигарет, даже не могу сказать, что стало последней каплей. Просто перестала и все. А пачки на гло хватает больше чем на неделю. Когда-нибудь я и эту историю закончу, когда с головой разберусь окончательно, что я от себя хочу в итоге и как этого добиться)

Нее, я ни при ком не курила

тогда с шифровками сложно. Проще и вправду отказаться и все. Эти муки выбора тоже убивают нервные клетки, а они не восстанавливаются) так что вот так еще один плюс, нервы берегите)

Да, возможно. Но когда привык по одному сценарию жить долгое время, то сложно найти в себе силы сделать тот самый первый шаг, пережить первый день, а дальше себя просто убеждать в том, что это жизненно необходимо тебе. Особенно, когда нет поддержки толком. Находишь в себе силы бороться в одиночку и это просто ад.

ваша жизнь и здоровье нужны только вам, поэтому ответственность никто не должен разделять. Пообщайтесь с ии, чем можно заменить ритуалы, он дает много дельных советов. Я например семечки очень люблю, постоянно покупала первое время, чтоб закрыть потребность что-то постоянно жевать. Ну то есть становится намного легче когда идет какая-то подмена, а не просто терпеть. Ну и витамины пила, чтоб заглушить потребность на физиологическом уровне. Возможно у вас тоже есть что-то что может поддерживать отсутствие желания

ну согласитесь, гораздо спокойнее, когда близкие поддерживают хотя бы на начальном этапе. Даже как-то второе дыхание может открыться, вдохновление. Я просто может еще в какой-то депрессии нахожусь и мне сначала голову надо привести в порядок. Никогда не думала, что могу себя так запустить и что такое со мной может случиться. Если брать мою борьбу с лишним весом, то раньше мне помогало только терпение и контроль всего. Опять же может это не правильный подход был, но я делала это исходя из личного опыта, что давало результат, а возможно был еще и другой путь, более комфортный, но я о нем незнала🤷‍♀️

я в университетские годы была такой классной, нравилась себе, отсюда и окружающим, хоть и придиралась к себе постоянно. Беззаботная жизнь, наряды, косметика, друзья. Потом быт вошел в чат после первых родов. Возможно я просто морально была к этому не готова, но об этом я не жалею, а наоборот. Сейчас же я в таком забвении, будто все то было и не со мной вовсе..еще лет 6-7 назад я бы и не поверила, что когда-то буду весить 100+, что у меня появится в гардеробе размер одежды 56-58, что я буду страдать отдышкой поднимаясь на 2ой этаж..я уверена, что у нас все получится, все задуманное осуществится и мы станем лучшей версией себя за все время💪🏻Все трудности временны, возможно просто нужно очень сильно поверить в себя и очень сильно захотеть, не смотря ни на что❤️

из тетки есть путь назад, я не сомневаюсь! 🙏🤗🤟

эх, как же хочется вернуться в себя прежнюю, пусть не такую молодую и свежую, но ни капли не хуже. Как дорогое вино, которое с годами становится только лучше😄👍🏻

я думала про степпер хотя бы… много места не занимает, а хоть какая-то активность. Хочется закрыть глаза и чтобы проблемы кто-то решил за меня. Ну вот почему иногда девушки в подобной ситуации вынуждены сами себя вытаскивать из такого жуткого состояния, где просто лишь бы день закончился и ладно, прожили и уже хорошо(((

на суставы нагрузка меньше здесь ,почему и нет ,когда да ))) дерзайте !

тут с двумя с ума сходишь ,у Вас трое ,это тяжёлый труд ,но выходные тоже нужны ,что себе позволить не можем ... А хотелось бы ,расслабиться ..выключить контроль и наслаждаться тишиной , хорошо бы массаж )))