Что бы вы выбрали?
Пилатес или силовые ?
После родов не нравится тело да и есть опушение стенок влагалиша, гинеколог не советует силовые.
Три года прошло, торчит живот и с осанкой проблемы, плюс каждый раз когда чихаю могу описаться.
Но и силовые очень хочу, рост 165 вес 58 кг хотелось бы и попу подкачать и живот убрать. Не могу решить что выбрать но и боюсь мало ли еще хуже сделаю.
Мама ищет интересные книги для чтения, исключая современные любовные романы. Узнайте, что советуют другие женщины и присоединяйтесь к обсуждению!
Как же это не просто оказывается выбрать имя😭 Так ответственно, что я всё никак не могу решить. Уже даже про жребий думали) Шорт лист имен есть…но как выбрать… -Злата -Анна -Полина -Анита -Грета
Какую выбрать ? Я хочу 1 , но муж против и не согласен на чисто стекло 🥲 щас не могу понять что выбрать 2 или 3 , ни то ни другое особо не нрав 😩
Есть тут кто вообще добился желаемого тела ? У меня немного живот упирает, в остальном обычное тело. Знаю что питаться и силовые помогут , но хотелось бы знать хотя бы примерно, через сколько добьюсь желаемого результата .
Девочки,у кого через сколько полностью ушел живот?и когда можно приступить к силовым нагрузкам при ГВ?
♥️♥️♥️·
Мама дочки (1 год)
если есть опущение, то его надо в первую очередь лечить, чтобы не усугубить тренировками. пилатес также может навредить.
если хотите подкачать попу, то только силовые, с пилатесом просто подтянутое тело будет
амина··
Мне говорили что пилатес помогает при опушении но я так боюсь тоже
♥️♥️♥️··
Мама дочки (1 год)
зависит от степени опущения, но и то нужно очень хорошо технику соблюдать
амина··
Как все сложно 😞