Трясёт, сердце колотится и не могу дышать: паническая атака при беременност

Девочки такое состояние ужасное весь день тресет меня даже в жк было мушки перед глазами, дома когда лежала пульс походу повысился сердце бешенно колотилось и дышать не могла , хотела умыться холодной водой чуть не задахнулась в этой ване до сих пор трясет может паничку словила из-за этого узи нервничала сегодня.