Дети нам даны для роста)) С Лерой последнее время начались какие-то споры, конфликты из ничего, но это я просто устала…
Дети нам даны для роста))
С Лерой последнее время начались какие-то споры, конфликты из ничего, но это я просто устала физически и эмоционально от количества задач, которые разом навалились...
Как-то дети это всё понимают и начинают щупать нас за больные места🫠 Конечно, не со злости. Это мы так видим.
Поэтому со вчерашнего дня начала ложиться спать пораньше и делать практики, чтобы расхламить мозг🧠
Квартиру расхламила, теперь мозг на очереди)))
Считаю, что супер важный навык для любого взрослого. Мама всё говорит: зачем ты копаешься? Можно ведь просто жить))
Я лично получаю удовольствие, когда копаюсь, нахожу (просто уже умею правильно копать) и беру ручное управление💪🏻 сразу сила ко мне возвращается💪🏻
Сегодня утро прошло гораздо спокойнее и даже счастливо 🥰☀️
Как проходят ваши утренние часы с детьми?

Золотая Рыбка ·
Мама двоих (младенец)
Что за практики?
Кристина··
Мама дочки (6 лет)
Разбор ситуации по алгоритму:
факт ➡️ мысль ➡️ эмоция ➡️ реакция ➡️ итог.
Когда видишь это, уже легче.
А потом ещё мысль стараюсь менять, чтобы стало комфортно
Золотая Рыбка ··
Мама двоих (младенец)
Понятно, по типу как из кпт терапии
Кристина··
Мама дочки (6 лет)
да, наверное