Что вам помогает выбраться из депрессии ???
Я постоянно как белка в колесе , все время что-то надо делать
Но вот 4дня назад организм дал сбой, заболела
Сейчас поняла что и еще подключилась апатия и вместе с ней депрессия
И погода еще эта…эх
Знакомая ушла из дома в тяжелой депрессии и оставила мужа с ребенком 5 месяцев 🙏 были суицидные мысли 🥲
Как справлялись с послеродовой депрессией? Истериками ребёнка?
Как справиться с депрессией? Кажется я осознала, что такое полное эмоциональное выгорание Руки опустились, ничего не хочу
Послеродовая депрессия❗ Правда или миф⁉ Расскажите свои истории. Когда стало легче? Что делали, чтобы не застревать в этих эмоциях? #2родыдавид
Как выйти из депрессии?
Валерия ·
Мама сына (4 года)
Антидепрессанты и терапия
Ксюша··
+
От истиной депрессии, а не просто временного плохо настроя из-за орви- только АДы
Валерия ··
Мама сына (4 года)
ну и от тревожных расстройств. У меня было расстройство адаптации и на его фоне паническое расстройство
Otkrytoe··
Мама сына (6 лет)
+++
Ильина Надя ·
Мама сына (8 лет)
Спорт, йога, практики, ванна с солью, книги
Валерия·
Мама сына (2 года)
Я сейчас на антидепрессантах, но как перестану их пить, буду пробовать антистресс на растительных основ
K_Ilia·
То, что наполняет. Например, кофе в тишине по возможности раз в неделю ухожу в кафе с книгой и пью кофе, хотя бы на 1-1,5ч. Душ в одиночестве (мамы все пожалуй поймут). Да вообще все что вас наполняет, попробовать хотя бы 1-2 ч в неделю побыть наедине с собой и тем что вам нравится (но тут конечно помощь мужа, бабушек и тд)