Синдром беспокойных ног: как уснуть при чесотке перед сном
У меня что ни день, то новые болячки🫥
Кто нибудь сталкивался с синдромом «беспокойных ног»?
У меня перед сном начинается марафон, хочется постоянно шевелить ногами, появилась какая то чесотка — именно перед сном. Почешешь в одном месте — тут же чешется в другом и эту цепочку не остановить.
Началось это пару дней назад, вычитала в интернете про данный синдром и что это связано с нехваткой железа.
Может я конечно ошибаюсь и не стоит верить Гуглу…
Кто нибудь сталкивался с таким?
Как себе помочь, а то никак не уснуть😢
К врачу мне только в конце недели на прием(
Юлия·
Мама двоих (2 года, 4 года)
Сталкивалась в первую беременность, но не помню, чтобы у меня там были проблемы с железом. А вот во вторую беременность железо постоянно низкое было, но с этим синдромом уже не столкнулась.
Мне помогало только выйти на лоджию босиком, стоять до ледяных ног или опустить ноги в ледяную воду, пока не замерзнут и быстрее лечь спать и постараться уснуть.
Алина·
Ничего не помогало, прошло только после родов.. у меня доходило до того, что я среди ночи шла в ванну и поливала ноги ледяной водой. Ещё мочила полотенце холодной водой и накрывала им ноги. Ужас, как вспомню так вздрогну
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Я вчера уже плакала, тоже ноги ледяной водой поливала, чай с ромашкой в 3 часа ночи села пить, просто хотелось себя чем то занять, чтоб не бесило это состояние😒
Алина··
я вас очень понимаю 🥺 сил вам, чуть-чуть совсем осталось, финишная прямая 💪
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
спасибо большое🌹❤️
Poli·
Мама троих детей
Я не одна. Как я вас понимаю! Я уже неделю сплю по 4-5 часов, даже будучи уставшей сильно - никак не могу уснуть. Все тело как будто зудит, хочется постоянно двигать ногами и руками. Сейчас еще треники прибавились. Встаю по несколько раз, приседаю, делаю зарядку, хожу туда сюда, массаж ног делаю, магний пью - ничего не помогает 😞
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Вот тоже самое и у меня😫 Но мне то хоть осталось не долго до родов, а Вам сил и терпения❤️
Мне кажется все таки дело в гемоглобине, у вас в норме? Просто у меня всегда ниже нормы и никак не поднимается(((
Poli·
Мама троих детей
Синдром беспокойных ног переодически и без беременности мучал, а тут как будто вообще все тело..
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
😢😢😢
Мария·
Мама троих детей
С ногами мне магний помог. А от "чесотки" - омега, но от неё не сразу эффект.
Анастасия·
Магний и массаж ног после прохладного душа помогает.. Массаж делаю с бальзамом лошадиная сила с лавандой, он охлаждает
Меновазином иногда мажу, тоже охлаждает отлично
Ольга·
На счет чесотки, возможно аллергия на какие-то продукты , может попробовать исключить из рациона «аллерген»?!
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
У меня к счастью нет аллергии ни на что, думаю, что это скорее всего уже неврологическое расстройство😵💫🥴
Екатерина·
Было так из за анемии сильной ) подняла гемоглобин до 100 и ферритин до нормы капельницей - прошло
До этого пила кальций, магний, носила чулки - ничего не помогало
Кристина··
Мама сына (5 лет), беременна (39 нед.)
Как поднять гемоглобин?(
Вроде ем все, что можно помочь его поднять и витамины пью горстями, а он все равно ниже нормы всегда😒😞
Екатерина··
никак) я 2 месяца пила железо , меняя препараты с гематологом. Если не помогает - капельницы феринжект
Наталья·
Мама подростков
Таже фигня была до 30 недели, мучалась кажду ночь. У меня тоже пониженый гемоглабин. Думала с венами проблемы начались, пошла к флебологу сказали всё хорошо. Заметила, что когда после душа сразу лягу спать ( именно спать, а не лежать в ковати), мне легче засыпать, нет таких судорог. Сейчас вроде уже нормально, но посмотрим что дальше будет, ещё два месяца ходить🤦♀️
Светлана·
Мама двоих (младенец)
У меня было в 1 беременность, это сущий ад, до утра не могла уснуть, у меня не только ног но и руки подключались. Помогало облить холодной водой. Но это не спасение! Ваш организм вам кричит что у вас анемия, феритин и железо на минималках. И нет дело не в магнии, который вам тут будут советовать. Дефицит магния это редкость, его практически не бывает, крайний случай у людей с онкологией желудка. Не верите, сдайте сыворотку крови на показатель магния. Я в 1 беременность через раз пила железо, потому что, то живот болит, то крепит. По итогу промучалась с этим синдромом до самых родов, ночи были беспокойные. А в родах на фоне анемии открылось кровотечении, вы должны понимать, анемия=риск кровотечения=гипоксичный ребенок. Кстати ребенок особенный по итогу, вероятно из за гипоксии в том числе. Я чуть не умерла в родах, мне делали переливания крови! В эту беременность я тщательно следила за дефицитами, с 20 недели начали появляться намеки на синдром и я сразу плотно подсела на Сорбифер, он начал крепить, тогда я подключила фитомуцил (от запора) и вот в тандеме они идеально сошлись, железо поднималось, в туалет хорошо ходила. Гемоглобин был супер всю беременность 💪🏻 помимо этого я разумеется еще пила элевит по триместрам (иногда забывала😅), аквадетрим (иногда), и к 34 неделе по крови отследила что кальций начал падать, нижняя граница, до 38 недели еще пила кальций д3 никомед мятный 1 таб на ночь. Роды прошли прекрасно, ни намека на кровотечение, ребенок родился здоровый крепкий и шикарным гемоглобином. Поэтому от синдрома только железо, сорбифер идеален в этом.