Тревожное расстройство после выхода на работу: как справиться
Иногда мне кажется, что у меня едет крыша. Как вышла на работу, постоянное напряжение. Постояно боюсь сделать что-то не то, ошибиться. Все по сто раз перепроверяю, ставлю галочки, что проверила. Но потом кажется, что все равно проверила плохо. Жду постоянно, что всплывет косяк...
Не могу расслабиться никогда. Вечно напряжение.
Все мое лечение тревожного расстройства в никуда. Хочется плакать и орать.
Я замучила всех своими тревогами. Муж говорит, надо лечить. Но как? От медикаментов что выписывали, вечно хотелось спать( фенибут не помогает.
kotkar·
Мама подростка
Меня в кучу собирает селанк, прочитайте, нет привыкания нет побочек (у меня и коллеги), нет привыкания
Anastasia··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
И без рецепта?)
kotkar··
Мама подростка
да это пептид в виде капель, я в период отчетов могу капаться) всегда флакон держу в столе
Anastasia··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
спасибо!!
kotkar··
Мама подростка
только осторожно с дозой, он не особо приятный, и надо по 2-3 капли в ноздрю, а там пипетка неудачная иногда всю дозу в одну ноздрю капаю 🤣
Pampusina··
Здравствуйте. Расскажите пожалуйста, как Вы ощущаете его действие? В чём оно проявляется? Давно смотрю на него, но не решаюсь его попробовать.
kotkar··
Мама подростка
убирает тревожность , повышает концентрацию, не сбивает с темы, позволяет спокойно реагировать на различные раздражители. Действует быстро, незаметно отпускает и не привыкаешь к состоянию
Наталья·
А чего вы боитесь? Даже если вы ошибетесь, вы сможете исправить ошибку, вы получите опыт.
Я помню у меня коллега «ошиблась» на несколько миллионов убытков, мы потом года два по-тихоньку ее ошибку пихали в продукты, и ржали каждый раз, что она так и не признала себя виновной. Ее не уволили, не заставили выплачивать. Человек получил бесценный опыт.
kotkar··
Мама подростка
У меня моя зам три года сдавала декларацию на имущество (после ее отмены) и платила налоги, переплата больше ляма была, я потом перекидывался с кбк на кбк 😁 обнаружили когда она в декрет ушла
Anastasia··
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Меня сам факт ошибки убивает. Я очень сильно переживаю, мучаюсь. Апатия сразу.
Хотя синдрома отличницы никогда не было в школе. С возрастом пришло.
Наталья··
а у меня, наоборот, с возрастом это ушло. Я приняла факт, что все ошибаются. Естественно, как и паньше я все стараюсь делать верно, обдумываю, советуюсь, проверяю, но знаю, что имею право на ошибку.
Если вам нравится ваша работа учитесь расслабляться, наслаждаться.