Какая омега 3 лучше при беременности и с какого срока
Кто-то принимает омега 3 во время беременности? Какую омегу и на каком сроке вы начали? Кто-то специально готовит рыбу ради омега 3, если да, то как Вы её готовите, чтобы сохранить больше пользы? И какую рыбу, богатую омега 3 выбираете?
Анастасия·
Фирма lysi
Анна·
Не ем рыбу, пью омегу3 с 14 недель
Лучшая солгаровская, но я пью vitascience, мне с повышенной свертываемостью помогла в совокупности с питьевым режимом. Солгаровскую сначала жалко было покупать в планировании, потом и эта подошла)
1000 в сутки пью, 90%
Ольга··
Подскажите, какую именно пьете?
Анна··
я 3 по цене 2 покупаю, по 2 капсулы в день пью
Свертываемость снизилась, как еще понять помогло или нет хз) но продолжаю пить 🤭
МК·
SNT ультра омега. Рыбы столько не съем, сколько мне эндокринолог дозу прописал 😅
Ангелина·
Мама дочки-младенца
Если есть возможность, пить турецкую омегу либо Солгар. Рыбку на пару можно готовить, либо в духовке. Лососёвые, скумбрия
alina·
Хорошие фирмы обычно now,solgar
Я пила от жизневек
Тк часто рыбу не ела
Оксана·
В ожидании первенца
https://apteka.ru/product/omega-3-trimestr-120-sht-kapsuly-massoj-500-mg-5e32751565b5ab000165726e
Оксана··
В ожидании первенца
И как будто волосы еще больше перестали вылазить. Почти вообще не теряю их 🤣
AVF ··
ничего себе👍👍👍
Оксана··
В ожидании первенца
Ну может мне так показалось, и я пью его не 2 раза в день, а 1. Второй раз забываю
Алина·
Мне мой гинеколог сказала не имеет доказанной эффективности, лучше рыбку кушать
AVF ··
Вот тоже спрошу у своей врача как лучше. Просто рыбу практически не ем. Я так В12 хотела пить, потому что по нижней границе нормы, а гематолог отговорила, сказала, что нет показаний и не нужно.