что лучше? функциональные тренировки или стретчинг? я хожу на функциональные но так надоело пыхтеть…
что лучше?
функциональные тренировки или стретчинг?
я хожу на функциональные но так надоело пыхтеть
может стретчинг легче?
что лучше?
функциональные тренировки или стретчинг?
я хожу на функциональные но так надоело пыхтеть
может стретчинг легче?
E·
Мама двоих (2 года, 6 лет)
Мне стретчинг больше понравился
Функциональные тяжело даются мне
TRX еще очень понравился
Но функциональные вообще не понятно и тренер не понравилась
Jika·
Мама дочки (1 год)
Мне кажется, они вообще не взаимозаменяемы 😅 Функционал даёт силу и выносливость, стретчинг это про гибкость и мобильность. Я хожу сперва на функционал потом на стречинг расслабиться . Тем более если функционал уже надоел можно добавить стретчинг для разнообразия 🫶🏻
Best Mother Ever··
Мама троих детей
понятно. я просто хотела бы какие физические нагрузки для себя + у меня часто болит шея и затылок.
Jika··
Мама дочки (1 год)
ммм тренер должен давать рекомендации если болит что-то