Как настроиться на похудение после третьих родов
Девочки,как настроить себя на похудение?( после 3 родов очень сложно мне дается морально настроиться , я кое-как с 93 скинула до 86, теперь вот с февраля месяца стою на одном месте. У меня будто рпп, раньше я могла максимум по 3 дня держать диету, а сейчас максимум на 1 день хватает. Очень быстро наступает голод , и я прям заедаю все как ненормальная, все подряд сметаю. Мне плохооо девочки😫😫😫😫
Zarina·
Мама двоих (1 год, 5 лет)
Я тоже классно сидела на дефиците около 2 месяцев, но потом аташка умер и как то не до этого было. Мне помогало тогда, я очень много читала (типа настраиваюсь) все про похудение, подписалась на странички худеющих и кто рецепты снимает на 100 гр белка🤣, с чатом жпт общалась, он кстати классно помогает не срываться и не испытывать потом чувство вины если все таки сорвалась. Я сейчас вот тоже в процессе настраивания. У меня видимо тоже РПП. Оно уже давно, я давно диетами балуюсь. И сейчас дети подряд просто бесконечно болеют и замечаю что прям заедаю