Как похудеть после родов при росте 156 и лишних 20 кг

Беременность шибанула по фигуре знатно 🥲ела сладкое как не в себя , плюсанула себе 20 кг. Ушла половина , остальная половина нифига чудодейственно не испаряется по моему хотению 🤣. ну штож, придется потрудиться 😁в следующий четверг уже запишусь к своему тренеру Марии, с ней с удовольствием занималась растяжкой и танцами до беременности, буду возобновлять ,дома так не получится , как с ней , я в этих делах с ленцой, мне нужен наставник и волшебный пендель 🤣 .заказала еще виброплатформу, отеки сгонять и дома создавать видимость борьбы с лишними кг😁🤭🤭

Питание кстати нормальное стало , пришлось придерживаться ПП после родов , т.к. помимо веса , прибавились проблемы с желудком - гасила бездумно изжогу во время беременности лосек мапс таблетки (омепразол) , а они бл@ оказывается, вызывают сильнейший рикошет после резкой отмены , и только вот сейчас , наконец-то , после месячного приёма лекарств от этого рикошета , изжога наконец-то отступила 🥲это было очень больно и неприятно 🤕 изжога была даже на простую воду, я боялась есть хоть что-то , потому что знала , что сразу же будет больно 🤕 совмещать с гв и ахером после кесарева такое себе удовольствие . Но с этой проблемой разобрались. Идем теперь к моей фигуре версии 2025😁(на фото ), я всегда добиваюсь желаемого результата, блин ну не могу я принять свою поплывшую фигуру , при моем росте 156 каждый лишний кг -катастрофа.для себя хочу это сделать , чтоб комфортно себя чувствовать и носить свой добеременный размер 🥲

Все получится 🩷мечтаю выложить тут пост через какое-то время о том , что всё получилось 💫🫶