Девушки, поделитесь своими тарелочками обед и ужин , пожалуйста А то фантазии ноль А то ем курицу и крупы и огурцы и…
Девушки, поделитесь своими тарелочками обед и ужин , пожалуйста
А то фантазии ноль
А то ем курицу и крупы и огурцы и помидоры. Хочется что-то вкусного и не замороченного в готовке.
Но пожалуйста только те кто прям бдил строго строго и соблюдал диету 🙏

Ксения ·
Если любите сделайте пиццу на кабачке , готовится 15 минут в духовке
Слайсами тонкими нарезать кабачок ( это основа пиццы) положите друг на друга .
Смешать 1 яйцо , сыр тертый , мука 2 ст л ( нутовая) соль , приправы по желанию. Помидор, можно мясо отварное
Все смешать и выложить на кабачок, в духовку на 180 15 минут
Вкуснота неописуемая и вылетов никогда не было с нее
Жульен в цельнозерновом хлебе оч вкусно 😋
Напиток - миндальное молоко 100 гр чтобы не было вылета + семена чиа
алина·
обожаю
овощи гриль (перец,томат, шампиньоны,баклажан,кабачок)
соус сметанный/греческий + зелень + чеснок
стейк говяжий
и любой разрешенный гарнир
очень любила😍
Любовь·
Мама дочки (9 лет)
Если в тг сидите там есть группа с гсд рецептами их там много
Любовь··
Мама дочки (9 лет)
@more_po_coleno вот и я ищу там простые и минимум заморочки 😃
Vera··
дайте пожалуйста ссылку
А то у меня только в максе чат, но там мало
Любовь··
Мама дочки (9 лет)
https://t.me/gsd_recept
Ната·
Рецепт этих котлет очень зашёл. К ним обычно макароны альденте или гречу делала+ любые овощи. Вкусно прямо, только я без огурцов делала, понятия не имею какие там разрешены.
Анна·
Мама дочки (10 лет)
Сосиски и ветчина разрешенные , углеводы стараюсь не есть , в основном только разрешенный хлеб ) ну и перекус вечный это творог +йогурт+джем зеро . Фрукты боюсь ,на персик вылет ,малина и кислое киви норм
Кристина·
Мама сына (2 года)
От этого не вылетает у меня, тоже уже все надоело, утром овсяноблин с творогом или омлет ем
nastya·
Мама сына (7 лет)
Фрикадельки в сливках или в томатах перетертых, куриное филе или креветки тоже в сливках или сметане . На гарнир ячневую кашу на ужин ела . Лазанья из кабачков ( как обычная ток вместо теста кабачки )