Девочки, медленно, но верно я начала худеть. Главный вопрос, какие упражнения помогут убрать живот?

Стараюсь потихоньку 😅

Купила попробовать, начала пить. Аппетит не зверский, кушаю теперь в меру, стараюсь еду воспринимать как просто еду, а не , что-то вкусное.

От сладкого отказалась, от кофе, вода с лимоном только. Ну и скачу как лошадь (ну это естественно с детьми😂)

26.08 вес был 76.800

И стоял в принципе только на месте.

Сегодня уже 74.050

Для меня это огромный прорыв 🥰

Иду к идеалу своему в 55