Последние 3 месяца я экспериментировала над собой и внедряла японские микропривычки в обычную…

Последние 3 месяца я экспериментировала над собой и внедряла японские микропривычки в обычную современную жизнь.

Что-то мне подошло.

Что-то нет.

И я не хочу советовать то, что сама не проверила.

Первая привычка, которая осталась со мной — тихий телефон.

Я выключила почти все уведомления.

И оказалось, что в телефоне действительно нет ничего настолько срочного, чтобы каждые 5 минут он требовал моего внимания.

Сообщения никуда не исчезли.

Работа не остановилась.

Ничего важного я не пропустила.

Зато телефон перестал постоянно звать меня обратно.

Теперь я захожу в него тогда, когда сама этого хочу, а не когда он решил привлечь моё внимание.

Мне эта привычка подошла.

Но это не значит, что она подойдёт всем.

Я просто делюсь тем, что проверила на себе и решила оставить.