Как найти силы, когда после 9 вечера совсем нет энергии
Как вы наполняетесь?
Я уже не знаю что делать, после 9 я совсем никакая , а у меня обучение, семинары , я должна работать , но у меня нет сил, нет желания
Я просто после 9 хочу искупаться и что-нибудь съесть и всё , больше ни на что меня не хватает
Я сижу и смотрю в одну точку
Сегодня уложила детей и просто плакала от усталости, от боли в спине , от зажатости плеч, судорог в ногах
Tob·
Я только опустащаюсь
Aaa·
Какое обучение 🙃
zakup_China·
Мама дочки (2 года)
Никак, зависаю в телефоне и потом ложусь спать и так поновой 👀 терпения дорогая❤️
Amina·
Мама сына (1 год)
Я такая же
Aaa·
С детьми да тяжело конечно,у меня тоже не бывает времени ни на что
Хабиба·
Мама дочки-младенца
Ложитесь в 9 спать, а утром раньше вставайте. Мне такой режим подходил раньше. Утром отдыхала от детей
Shik·
Какое там обучение и семинары( мне рилсы даже смотреть нет сил
iiii·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
После 9 конечно никак уже наполнится. Если в течения дня мне даст выйти в город без детей или за покупками какими нибудь мелкими для дома . Очень помогает.
iiii·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Иногда могу в пол 9 ночи из дома выйти, отставить детей готовых ко сну чтобы муж уложил , взять булочки из магазина и чай в термосе и посидеть возле дома на скамейке 🥹🥹🥹
iiii·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Кому то прогулка около моря помогает
iiii·
Мама двоих (4 года, 6 лет)
Обычно пью магний и мелатонин на ночь, в 10 часов уже спать. Хотя бы не разбитой чтобы завтра проснуться