Подросток ест всё подряд и набирает вес: как остановить
У кого пацаны подростки, как боротся с аппетитом его. Метет все подряд, куплю колбасы на бутики на завтрак , за ночь половина в топку, дома есть нормальная еда , нет то чебупели купит, то доширак и ночами точит . Мне не жалко, но набирается вес, до этого в спортзал ходил , а сейчас толстеть прям начинает 93кг уже , на ляжках растяжки появились.... рассказываю за полезное питание, и что надо каллории сжигать, но в последнее время от компьютера не вытащишь, что делать?
Инна Колесник·
Мама четверых детей
Не разрешать есть на ночь, своего отучила, в 9 часов поужинал и все, говорим с ним, что очень тяжело потом сбросить то что наел,
я··
Мама троих детей
Не разрешаю, он когда спю. И обижается что не разрешаю кушать
Sweety·
Мама двоих (2 года, 16 лет)
Растяжки в подростковом возрасте бывают и у худых. Например, у меня при росте 164 и весе 45 кг уже они были на бёдрах в 15 лет
я··
Мама троих детей
У него в 2 местах, ляжки и руки
Follia ·
Сводите к эндокринологу хорошему, пусть про питание ему расскажет, постращает. И не покупать вредное в дом - без колбасы можно прожить и остальным. А ест много, потому что белка не хватает, организм активно растет. Нужен белок, его видимо мало вот и добирает энергию углеводами. Отварите просто мясо, пусть ест с овощами на перекусы, на бутеры тоже можно, много творога, обязательно нужна кисломолочка без сахара, рыба.
я··
Мама троих детей
Водила, ращговаривала она с ним, анализы назначала, по анализам все нормально. Покупать он и сам заказывает по тихой в самокате то чипсы, то чебупели
Follia ··
ну тогда про питание дома я написала, в холодильнике чтобы всегда было мясо, творог со сметаной, полезные перекусы, никаких колбас и сосисок. А на остальное вы не повлияете, конечно будет что-то покупать неполезное втихую, но это должно нивелироваться полезной едой дома.
Мариша·
Мама троих детей
А он сам не понимает, что быть жирным тем более в таком возрасте это стрёмно? В спорт срочно, а не у компа сидеть раз столько ест. Деньги ограничить, чтоб такое не покупал. Ну и по хорошему к психологу, мож у него зависимость уже от еды, какие то проблемы есть и он заедает их.
ирина·
Спорт выручает , ничего лишнего.
Мария·
Мама двоих (6 лет, 10 лет)
Вы ему в интернете лекции покажите разных эндокринологов, что у жирных подростков не растёт писюн! Потому что жировая ткань гасит выработку тестостерона! Сразу рот закроется)
Ма-ма·
К эндокринологу сходите,анализы сдать.
я··
Мама троих детей
Ходили, сдавали, по анализам все норм