Так если покушала по всем правилам много овощей +белок+греча Сахар через час после первой ложки 5.9…
Так если покушала по всем правилам много овощей +белок+греча
Сахар через час после первой ложки 5.9
Но через час захотела снова есть , значит неправильно поела?
Надежда·
Мама троих детей
Если у Вас ГСД, то гречу нельзя.
Vera··
В чате гсд можно написано
Фиалка··
Мама дочки-младенца
Вы ошибаетесь. Медленные углеводы, в том числе гречку-можно. У всех гсд протекает по своему. Не все на гречку реагируют поднятием сахара.5.9 -прекрасный сахар у автора.
Фиалка·
Мама дочки-младенца
Значит недостаточно калорий.
Фиалка··
Мама дочки-младенца
@more_po_coleno зачем? Кушайте сколько вам хочется. Терпеть не надо.
Vera··
диета
Это же не шутки , это гсд
Фиалка··
Мама дочки-младенца
я вкурсе, что такое гсд. Я была с ним с 5 недели. Диета-это не количество приёмов пищи, это их качество. А вот терпеть голод как раз и нельзя. Это сильно сказывается на том самом показателе, который мы удерживаем.
Tayana·
Мама подростка
Если через час голодные, то наверно мало белка было.
Кушайте снова, но также аккуратно, чтоб не вылетело.
Советовали огурчик, кусочек сыра и немного орехов как сбалансированный перекус
oldie but still fucking goldie·
Мама подростка
Нет, это не связано совсем.
Аккуратнее с гречей, она многим поднимает сахар
Vera··
так а если не вылетает ? Но я гречу не буду все время есть , что-то другое. Просто сегодня так
Вроде надо еще по организму смотреть.
)··
гречка разрешенный углевод . Если вы на нее не вылетаете ешьте спокойно и все . Я улетаю на булгур с перловкой , на одной гречке сижу блин почти , на ней держится . Это индивидуально .
oldie but still fucking goldie··
Мама подростка
ещё понаблюдайте, если так и будет на ней, то ешьте спокойно