Хотите обрести самоценность? Тогда перестаньте делать одну вещь. Ту, которую вы делаете каждый день. Ту, которая убивает…
Хотите обрести самоценность? Тогда перестаньте делать одну вещь. Ту, которую вы делаете каждый день. Ту, которая убивает вашу внутреннюю опору.
Перестаньте искать подтверждение своей ценности вовне. Перестаньте ждать, что кто-то скажет вам: "Ты молодец", "Ты красивая", "Ты всё правильно делаешь". Пока вы этого ждёте — вы в позиции ниже.
Вы подстраиваетесь. Вы меняете свои слова, свою одежду, свои желания — лишь бы получить одобрение окружающих. Вы становитесь удобной. Вы сжимаете себя до размеров чужой фантазии. А потом удивляетесь, почему внутри пустота и нет сил.
Ваша ценность — не в чужом мнении. Она вообще никак не связана с тем, что о вас думают другие. Вы ценны уже потому, что вы есть. Вы проживаете свою жизнь, а не чужую.
Самоценность — это когда вы знаете, кто вы, даже если никто не хлопает в ладоши. Это когда вы выбираете себя, даже если это кому-то не нравится. Это когда вы говорите "нет" без чувства вины. Это когда вы делаете то, о чем всегда мечтали без оглядки на окружающих.
Перестаньте быть удобной для всех. Начните быть настоящей для себя. И мир сам перестроится под вас. А те, кому не нравится — отпадут сами. И это хорошо. Зачем вам фальшивые люди рядом?
Если вы узнали себя в этом посте — вы не одна. Я тоже долго жила в этой парадигме : ждала, подстраивалась, сжималась. А потом поняла: чужие оценки не сделают меня ценнее.
Вы имеете право быть собой. Без извинений и оправданий.
#самооценка #психологонлайн #психология