Спорт и грудь: как тренировки меняют тело
Я всегда думала, как это люди находят в себе силы регулярно ходить на спорт….
Но как - то так получилось, что с января месяца у меня регулярно две силовых с тренером, по субботам кардио на бадминтоне, велозаезды минимум по 30 км 1-2 раза в месяц и сейчас еще теннис по понедельникам😂😂😂 это при условии, что я работаю пятидневку!
Но вот незадача, сегодня я поняла, что мне стали большие все мои лифчики🥵 Хотя у меня и так по жизнь единичка была…погрущу этим дождливым утром о покинувшей меня груди и потом обязательно порадуюсь появившемуся рельефному телу 🥂
anja_shir·
мое почтение такому графику! но как туда влезает быт, раскрой секреты 📝
Александра··
Мама дочки (10 лет)
Муж очень помогает, плюс я работаю до 17 и чаще всего в 19:30 уже дома. Это если тренировка в будни. Ну а выходные там гораздо проще) к быту я очень спокойна…убираюсь и полы мою 1-2 раза в неделю, не чаще. По еде почти не готовлю, только дочке, либо суп на несколько дней, либо доставки, либо что то простое едим, из серии мясо плюс салат. На работе обед заказываю. А и у нас еще собака 😂