30 маловато. В идеале примерно равен весу должен быть)
У меня ферритин 68, и то мне не всегда хватает энергии (вес 63), с 30 тяжко, мне кажется…
Но надо смотреть по самочувствию ещё и по совокупности с другими анализами. Я вот сдавала комплексно весной, оказалось, что витамин Д на нижней границе нормы, пропила курс, прям почувствовала улучшение самочувствия.
Molly·
В идеале ферритин должен быть равен весу. Но это в идеале.
Ольга··
Мама двоих (3 года, 7 лет)
@katrin1_, а какая норма?
Екатерина··
от 30 как раз норма
Алина··
не должен он быть равен весу.
Екатерина·
Ферритин 30 это отлично
Елена··
Мама двоих (младенец)
Это к чему я стремлюсь 😂
Екатерина··
@etit, и я 🥲
У меня 2 🫠
М·
Мама двоих (2 года, 9 лет)
Надо вам железо принимать, у меня вообще 4 ферритин 🙈 при весе 79
Алина·
Мама дочки (4 года)
30 мало для менчтруирующей женщины. 50 прям неплохо❤️🔥
Елена Архипова·
Мама двоих (5 лет, 9 лет)
30 маловато. В идеале примерно равен весу должен быть)
У меня ферритин 68, и то мне не всегда хватает энергии (вес 63), с 30 тяжко, мне кажется…
Но надо смотреть по самочувствию ещё и по совокупности с другими анализами. Я вот сдавала комплексно весной, оказалось, что витамин Д на нижней границе нормы, пропила курс, прям почувствовала улучшение самочувствия.