Когда вводить коровье молоко ребёнку и чем заменить

Молоко в питании ребенка.

Молоко — продукт, который кажется безобидным, но вызывает немало споров 🍼 Коровье молоко содержит казеин, который малышу трудно переварить, даёт нагрузку на почки и может спровоцировать аллергию. «Если ребёнок упорно отказывается — не настаивайте»: детки интуитивно избегают того, что им вредит 💛

Кисломолочные продукты вводят раньше цельного молока — смотрите на индивидуальную реакцию ребёнка. Покупные йогурты и творожки лучше не торопить: магазинная молочка может быть аллергеном ⚠️

Если реакция на коровий белок есть — не паникуйте. Кальций прекрасно усваивается из брокколи, кунжута и капусты. «Молоко не содержит ничего, что нельзя восполнить другими продуктами» 🥦