Что лучше при сколиозе: ЛФК или плавание

Мой большой опыт говорит, что то и то и лучше почаще😁

Вообще обычно рекомендуют комплексный подход , тем более не все могут плавать хотя бы через день

Комплекс , плаванье отлично укрепляет мышечный корсет спины , а лфк тоже хорош . Поэтому все и вместе

Всё + массаж. Мне в детстве массажем выправляли. Плавать я не умею и боялась воды в детстве

мой собственный опыт говорит, что нужна постоянная лечебная гимнастика (каждый день), контроль осанки (если нужно - корсет), контроль как сидит )лежа уроки делала) и как носит сумку (нужно рюкзак и не очень тяжелый) , можно еще всякие штуки с током подключать (он мышцы укрепляют). Бассейна у меня в детстве не было, зато средствами выше удалось сдержать рост сколиоза и у меня нет инвалидности. Еще я в санаториях лежала в детстве несколько раз, там тоже много делали. Массажи тоже были постоянно ! не разово, а прям постоянно.

Вообще все должно быть.

И то и другое и массаж туда же.

Лфк - база. Плавание - для доп поддержки лечения, но не лечение само по себе.

Не плавание, там расслабляются мышцы, и становится ещё хуже. Нужны силовые

Лфк, пилатес

Плавание ухудшило. На 6 градусов съехало за три месяца бассейна.

Нужно ЛФК ежедневно. По Катарине Шрот.

Скорее всего все должно