Всем привет.
Если у вас есть время и опыт.
Помогите решить ребус/загадку)
Как найти время на спорт/фитнес в будни хотя бы 3 раза с годовасиком, если:
1) муж на работе с 8:00- 19:00, в лучшем случае, работает на стройке, могут быть задержки ;
2) родственников рядом нет;
3) няню не пробовала, так как моя не говорит, боюсь оставлять с чужими.
4) живем временно в Ташкенте;
В целом без сил чет делать помимо быта😮💨но надо поднимать зад
Вот читаю тут посты. Укладывают в 20:00-21:00 и ребенок встает в 7:00-8:00. И родители не высыпаются, хотят время сдвинуть 🔫🤡ну бесит честное слово) мы встаем в 5 при любом раскладе, всей семьей. Бесит
Мама обсуждает корпоративную культуру и практику опозданий на работе. Читайте, как другие мамы совмещают график и работу, и делитесь своим опытом!
Мамы, которые на гв, как же вы спите, если каждые 1,5-2 часа ночью кормите. У нас СВ. Я не успеваю заснуть между КОРМЛЕНИЯМИ, то грудь, то смесь... Ну и ночка, в 22:00 смесь, потом грудь, еле уснул в 00:00, кряхтел все время, в 2:00 снова есть захотел, опять грудь, в 3:00 смесь, не уснул опять грудь до 5:00 меня мучал, в 7:00 снова голодный, дала грудь... У меня нет сна, поверхностная дремота. Сегодня я вообще как 🧟 ♀ , спала 2 часа с 5:00-7:00 и после того как отдала дите папе с 7:20-9:00. Как улучшить сон, я так скоро "закончусь" 🥱🥱🥱🥱🥱
Девочки, сил больше нет. Ребёнок проснулся в 18:00 и до сих пор ест. Время 3:00 почти. Засыпает на сиське, просыпается и все по новой. У меня болит все тело. Очень хочется спать. Уже несколько дней так продолжается. У кого так было и что делали?
Вас тоже раздражает что уже в 5 вечера темнеет? Интересно как же будет в декабре? В 15:00 будет закат?😅 Через два часа мозг начинает думать «о спать пора», а время только 19:00🤪
Анастасия·
Мама сына (5 лет)
Составить курс самой себе, делать дома
Анастасия··
Мама сына (5 лет)
По хорошему, фитнес резинки и пары гантелей достаточно
lidiya_forest·
Главное желание
У меня была программа на тренировку часовая, если не успевала всю за раз. Делила на 2 3 подхода за день