Панические атаки с нехваткой воздуха: как справиться
Девочки ,может есть тут,как и я с паническими атаками ,но которые связаны именно с нехваткой воздуха ,и будто не хватает кислорода ,и страх задохнуться 😫😫😫?!и спать не возможно ,второй день просто мечтаю выспаться 😭😭😭
Ас·
Мама троих детей
У меня раньше часто было
Sabina··
Мама троих детей
Как ты справилась ?я готова все что угодно сделать
Ас··
Мама троих детей
просто не переживайте и не бойтесь вы от этого не умрете и ещё никто не умер от панических атак.
Sabina·
Мама сына (7 лет)
Есть. По этому сплю под вентилятором палка vetek . Днем тоже по дому воздух гоняет теплый .
Sabina··
Мама троих детей
Я не могу уснуть ,резко просыпаюсь ,а если засыпаю ,то будто воздух перекрыли мне 😭
Sabina··
Мама сына (7 лет)
Апное почитайте . Фатиху читаю отпускает
Sabina··
Мама троих детей
И днем тоже ,резко страх что задыхаюсь ,а потом после приступа ,зевота по 20 раз
Ас·
Мама троих детей
Просто запомните что от панической атаки никто ещё не умер, с ума не сошел, не задохнулся. Что это вам это никак не навредит. Ну будет даже если и будут панические атаки от этого вы не умрете. Панические атаки- это просто симптом страха . От страха у вас поднимается адреналин, сердце быстро работает, там и какие-то другие симптомы появляются нехватка воздуха, немеют руки, ноги и.т.д просто запомните что от этого ещё никто не умер
Ася·
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
Иногда мне помогали азкары, но сейчас я на антидепрессантах, очень помогают
Ася··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
@cfchbb, какой ужас! Мои таблетки считаются сложными для начала и для отмены. Но все прошло довольно терпимо. Я постепенно увеличивала дозировку таблетки
Sabina··
Мама троих детей
хочу проверит щитовидку ,врач говорит ,что Модет стало хуже с гормонами ,поэтому все так ….ох ,Незнаю ,хочется так спать лечь ,стараюсь настроить себя перед сном ,что ничего не побеспокоит меня
Ася··
Мама двоих (8 лет, 9 лет)
ааа, кстати, психотерапевт, к которому я ходила, прежде чем назначать лекарства потребовала провериться у эндокринолога и гинеколога, она считает что если есть кисты или что-то типа этого то тоже бывают проблемы
asiiil·
Да
Это из за тревожности