Вторая неделя как начала считать калории. Правда только учусь. Но срывов не было. Не добираю белков правда и клетчатки. Но за неделю -2 кг не голодая считаю нормально. Цель скинуть 10. Может есть те кто давно уже считает калории я б с удовольствием пообщалась😊
Я с целью похудеть на 6 кг: регулярно тренируюсь( 3 раза в неделю в среднем) Иногда считаю калории Хожу от 6 до 15 тыс шагов каждый день Не ем мучное и шоколад Мой организм: пошла нахер, 1 кг достаточно
Девочки, кто считал калории? На гв как правильно рассчитывать ?
Я считаю калории. Вес не набрала. Вопрос к знающим, надо ли повышать калории во втором и третьем триместрах? И на сколько?
Девочки, кто на диете и считаете калории-сколько калорий в день у вас выходит? Вы как считали?
Как считаете тренажёры более менее правду показывают о сожженных калориях?
🫶🫶🫶·
Мама двоих (младенец)
Я считаю с конца марта, но я плохой пример😅уже даже считая много ем. Вес стоит уже два месяца поэтому 😁 все два месяца находились причины не считать. А основные это недосып и рутина☹️
🫶🫶🫶··
Мама двоих (младенец)
@tatinka_174, запрещенку я итак ела😁а то без нее еще раньше бы сорвалась
Танюшка··
Мама дочки-младенца
😁😁😁✊моя девченка😁😁😁
🫶🫶🫶··
Мама двоих (младенец)
даа) ✊😁😁😁