Питание контейнерами для похудения: отзывы и советы
Девочки, кто пробовал питаться методом контейнеров? Заготавливать рационы на 3 дня завтраки обеды ужины с подсчитанным кбжу, и таким образом худел.
Скиньте пожалуйста какие у вас контейнеры. Да и вообще, хотела бы послушать отзывы. В еде я не прихотливая , могу спокойно несколько дней есть одно и тоже. Очень хочу попробовать этот метод
Валентина·
Мама дочки-младенца
Я делала, особой разницы с обычной готовкой не заметила. Мне не вкусно есть трехдневную крупу или кашу. А мяса и так кусок можно взвесить перед едой. Опять же, салат так не за готовишь .
Zumrud··
Ой согласна с вами. Вообще показалось , что еда какая-то невкусная.
Potomu·
Мама двоих (7 лет, 9 лет)
Лучше взвешивать еду. Или же метод деления тарелки. Визуально делите ее на 3-4 части. Большая часть овощи, чуть поменьше белок, еще меньше углеводы и если прям сильно хочется четвёртая часть , самая маленькая что то вкусное сладкое. В интернете можете посмотреть примерно как делить. Не прям конечно с горой ложить. Воду пить больше, очень зорошо аппетит перебивает. И всё. Без заморочек и без суеты
Валентина··
Мама дочки-младенца
Можно даже на Маркетплейсе купить сразу гарвардскую тарелку , их кучу разных встречала