Запись из каналаБеременность
Девочки, как справляетесь с болями в пояснице?
Просто уже до слез… к вечеру просто нереально стоять, ноги подкашиваются.
Чувствую зажим справа в поясничном отделе. Нашла посты лохматого года, что девочкам помогал игольчатый коврик, меновазин. Может у вас есть другие методы?
Бандаж не пробовали носить?
На больших сроках только он спасал от адских болей
Вот я на этом апликаторе Кузнецова лежу по 10 раз на день, на какое-то время помогает, потом снова начинает болеть
еще самое ужасное, что надо гулять со старшим, а с ним уже не отсидишься на лавочке(((
вот пробуйте на нем лежать минут по 10 несколько раз в день, прям значительно легче
Возможно, у вас защемлен сидалищный нерв. Сходите к неврологу и не мучайтесь, он подберет вам терапию
Никак, если сильно болит, ложусь, отдыхаю, правда после отдыха встать невозможно)
@natanik12, я всегда доделываю до конца дела, если болит. Потому что потом уже не встану, хоть в бандажн, хоть нет. Можно конечно сделать массажи, но это седалищный, и из за тяжести уже ему ничего не поможет вероятнее всего. Так что ждем😁
Меновазин и бандаж возможно у вас жесткий мне прям плохо в таком а вот от беомы в мягком огонь , пробовала пойти без него умирала весь вечер думала и че это я в себя поверила, ну да и как родим точно все пройдёт и в конце истерический смех как меня уже все достало😫
Читала, что при беременности колючий коврик нельзя. У меня шея проблемная, я перестала лежать на нём сейчас (
У меня Подозревают протрузию поясницы. Просто как-то днем пару недель назад внезапно заболела поясница так, что не могла сесть или встать сама, даже ногу на лестницу сложно было поднять. Обследовать конечно же нельзя, все после родов.
Сходила к 3 неврологам (в больницу+по ДМС), предполагают одно и тоже
Основное на чем сошлись все врачи
1. Бандаж (но не более 4х часов в день, иначе мышцы забудут как работать и будет хуже)
2. Никаких мазей с нпвс (нурофен, диклофенак и тд) так как нельзя понять сколько попадет в кровоток. Мази только с ментолом типо звездочки, чтобы охлаждало или разогревало. Я не знаю насколько это адекватно, но у меня был дома алезан для лошадей охлаждающе-разогревающий (покупала мазать растяжения после особо тяжелых тренировок). Состав простой, мазала его, хорошо отвлекает и расслабляет.
3. Разрешенные обезболивающие не помогут от боли. Смысла пить нет.
4. Массаж от мужа в основном поглаживающими движениями, как раз растирая мазь будет отлично.
5. Легкая гимнастика, хоть и через боль, коленно-локтевая хорошо разгружает поясницу.
6. Купите подушки для сидения на кресле или стуле под поясницу и попу ортопедические. В ортеке мне вышли в 7000 обе и это была лучшая покупка. Я еще из подушки под попу вынула подкладку для копчика и это стало решающим в том, чтобы сильнейшая боль отступила.
Сейчас боль почти прошла, но нужно всегда контролировать как ты идешь, как садишься
Дома везде сажусь только на специальную подушку
Хоть так, но можно жить
Может вам что-то из этого поможет…
Спасибо большое за ваш ответ!!!
Надеюсь это поможет не только мне, но и девочкам с такой же проблемой.
Берегите себя🤍
Сказать что я в шоке - ничего не сказать🙈 Я просто хотела девочку🙈😂
Девочки ,привет )вопросик,если бы завели котенка ,то на какой породе остановились бы?пока не завожу ,просто хотелось послушать
Девочки, а как вы друг у друга с мужем записаны в своих телефонах. 🤔 🤗🤗🤗 Мой супруг сухарь в плане комплиментов. И естественно я у него просто записана ЖЕНА. 🤭😁
Девочки, я в шоке просто!!! Те, кто участвовал в беседе от автора @irishadeti2020, как вы? Прям отмыться хочется, да?
Девочки, какое количество детей вы бы хотели ? И почему у кого более 2 беременностей, в их сторону вечно охают и ахают. Я не понимаю просто . Кто узнает, что я беременна , ой вы что ? Ой бедная бедная . Что опять ? Ой снова ? Мне все равно на мнение , все беременности запланированы . Но обязательно надо сказать свое фи, тем более мол у вас же уже есть мальчик и девочка …. Зачем?!! Когда люди перестанут осуждать и жить свою жизнь 🧐 Мы были на гендер пати, я выложила фото, у меня директ просто взорвался .
Валерия·
У меня Подозревают протрузию поясницы. Просто как-то днем пару недель назад внезапно заболела поясница так, что не могла сесть или встать сама, даже ногу на лестницу сложно было поднять. Обследовать конечно же нельзя, все после родов.
Сходила к 3 неврологам (в больницу+по ДМС), предполагают одно и тоже
Основное на чем сошлись все врачи
1. Бандаж (но не более 4х часов в день, иначе мышцы забудут как работать и будет хуже)
2. Никаких мазей с нпвс (нурофен, диклофенак и тд) так как нельзя понять сколько попадет в кровоток. Мази только с ментолом типо звездочки, чтобы охлаждало или разогревало. Я не знаю насколько это адекватно, но у меня был дома алезан для лошадей охлаждающе-разогревающий (покупала мазать растяжения после особо тяжелых тренировок). Состав простой, мазала его, хорошо отвлекает и расслабляет.
3. Разрешенные обезболивающие не помогут от боли. Смысла пить нет.
4. Массаж от мужа в основном поглаживающими движениями, как раз растирая мазь будет отлично.
5. Легкая гимнастика, хоть и через боль, коленно-локтевая хорошо разгружает поясницу.
6. Купите подушки для сидения на кресле или стуле под поясницу и попу ортопедические. В ортеке мне вышли в 7000 обе и это была лучшая покупка. Я еще из подушки под попу вынула подкладку для копчика и это стало решающим в том, чтобы сильнейшая боль отступила.
Сейчас боль почти прошла, но нужно всегда контролировать как ты идешь, как садишься
Дома везде сажусь только на специальную подушку
Хоть так, но можно жить
Может вам что-то из этого поможет…
Natalia··
Мама сына (2 года)
Спасибо большое за ваш ответ!!!
Надеюсь это поможет не только мне, но и девочкам с такой же проблемой.
Берегите себя🤍