Как справиться с ощущением, что время летит слишком быстро

Мне в этом сентябре исполнится 31 год. И меня в последнее время очень тревожит жизненная суета, которая набирает скорость с каждым годом все сильнее и сильнее. Время стало идти быстрее! Я хочу больше чем 24 часа в сутки. Мне этого мало! Мало на быт, мало на дочь, мало на работу. Я не успеваю НИЧЕГО. Но! Я не жалуюсь. Работа есть, дочка растёт, всё хорошо. Но я постоянно в мыслях, что время мчится неумолимо быстро. Я постоянно куда то бегу, поток задач в голове не заканчивается. Хочется остановиться, заземлиться и просто отбросить все обязанности и дела из головы, но не получается. Я чувствую что бегу сломя голову, и боюсь что такими темпами я два раза моргну и окажусь старенькой бабулей с палочкой, которая одной ногой уже ТАМ👆🏻 В общем и целом, я пришла к выводу, что мне нужен психиатр🥲