Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Елена
Елена
Мама двоих (младенец)

Какао-медово-творожные вафли: рецепт с КБЖУ

1 из 8

Какао-медово-творожные вафли 🤪

Зарекалась, что больше не будет рецептов вафель, а нет! Будет😁

Ингредиенты:

Творог - 540 грамм

Яйца - 4 штуки (3 с желтком и один белок)

Мед - 75 грамм

Какао - 20 грамм

Мука рисовая - 85 грамм

Всё как и с предыдущими вафлями!

Смешиваем творог с яйцами.

Добавляем мед и перемешиваем, затем добавляем какао и перемешиваем😁

Высыпаем муку с разрыхлителем и перемешиваем. Я всё перемешиваю вилкой, никакого миксера не нужно😁

КБЖУ на 100 грамм готового продукта! Научили меня считать всё❤️‍🔥

221/20,4/5,2/23,1

Только первый день осени, а уже хочется чего-то теплого, медового и желательно мягкого и пушистого☺️

Наделала на всю семью, уверена, что вечером уже не будет вафель🙂‍↕️

Я, кстати, довольно часто выкладываю рецептики, они у меня в коллекции «мои рецепты»🔥

9

Комментарии

alina.goltsova

Алина

Вкуснятина

Отметок «Нравится»: 1
safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Это точно ❤️‍🔥

Отметок «Нравится»: 0
umm_daniyal

i’m

Мама сына-младенца

ммм🥹😍

Отметок «Нравится»: 1
umm_daniyal

i’m

Мама сына-младенца

а я вот никак не научусь взвешивать еду готовую по 100гр , как вы это делаете? 😭

Отметок «Нравится»: 0
safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Много сайтов с калькулятором. Сегодня рассчитала в этом)

https://calorix.ru

Тут можно, главное знать вес готового продукта и тогда всё правильно рассчитается 😁

Отметок «Нравится»: 1
umm_daniyal

i’m

Мама сына-младенца

ооо, спасибо 🫶🏽

Отметок «Нравится»: 1
yashina.lyubochka

Любовь

Скажите какая у вас вафельница 🙏🙏🙏

Отметок «Нравится»: 1
safonova.elena

Елена

Мама двоих (младенец)

Такую взяла у подруги попользоваться❤️‍🔥

Возьму тоже такую

https://ozon.ru/t/MnwiuW2

Отметок «Нравится»: 1
yashina.lyubochka

Любовь

спасибо большое ❤️

Отметок «Нравится»: 1