Девочки кто худел или худеет ,вы что пили что бы мышечную массу не потерять ?
Мне нужно похудеть и избавится от целлюлита и дряблости кожи во всем теле,но посещать спортзал и делать силовые не могу так как грыжа в пояснице не могу такое позволить себе
Могу поделиться этой книгой в эл.виде
Смотрю клюквенный щербет и не могу поверить, как такая красивая , эффектная женщина может полюбить старикашку таракашку ?! Женщина- в красном , дедушка - в синем. Такие вообще реальные истории есть?! Я не могу понять. Я еще могу понять, когда ей 20 , а мужчине 40. В 40 некоторые мужчины выглядят лучше чем , кто- то в 30. Но, когда уже прям дедуля ?! Лепса не берём. Лепс нормально выглядит.
Кот ссыт на спящую меня , и мужа ( кот изначально его переехал с ним ) , я уже не могу , он не дает натыкать кота , кот живет в условиях лучше чем мы , электро лоток , игрушки , комплексы игровые , автокормушки , 24на7 с кем то находится , хорошие корма , по здоровью у него все отлично , но последние три недели он ссыт на нас только причем ночью, я его хочу уже прибить, я не высыпаюсь , я постоянно в стрессе из за этого , моя кошка пару раз так делала , я ей как следует прописочила и все , уже много лет живу в чистоте, был такой кот , гадюшный отдала в деревню ( там все ок зато стало у него ) , я увы этого не могу не куда деть , муж его любит , но и жить я так не могу , я работаю, беременна , еще и двое детей от прошлого брака которых я везде отвожу , отношения очень испортились из за кота , помогите что делать ?
Мама делится восторгом от своей новорожденной дочки: запах, пяточки, не оторваться. Присоединяйтесь к обсуждению!
fff·
пью протеин после пилатеса, это примерно в час дня
вечером пью казеин, он дает долгое насыщение и кушать в ночное время совсем не хочется
можете насчет пилатеса тоже уточнить, но как я знаю с грыжей можно заниматься
ну и конечно в питании кбжу восполнять ( из всего перечисленного для меня это самое сложное) без питания нормального я тоже скинула неплохо засчет протеина, казеина и пилатеса и нет дряблости никакой, ну и на силовые ходила пару месяцев, но пилатес мне больше понравился
думаю чтоб не было дряблости в любом случае нужно подключать физ нагрузку какую нибудь, я прям сильно заметила разницу так как в 23 году скину кг 15 чисто на питании и сейчас с питанием 10 кг и с тренировками результат небо и земля конечно, тело упругим стало
Мари··
Мама дочки (2 года)
Покажите пожалуйста какие виды протеинов вы пьете днем и вечером ❤️
Мари·
Мама дочки (2 года)
Девочки посоветуйте да пожалуйста хороший протеин,желательно без лактозы так как не переношу его ❤️
rrrrrrppppp··
Бомббар знаю только
А так на вб или озон может найти , там вся инфа
Мари·
Мама дочки (2 года)
У меня почему то норм не усваивается белок
Хоть и ем каждый день норм количество мясо
Алина·
Мама сына (5 лет)
Просто нужно сбалансированно питаться, добирать свою норму кбжу
zuu·
Мама дочки (3 года)
Пила чай для похудения но побочки были даже не допила но скинула нормально
Мари·
Мама дочки (2 года)
Если пить протеин и не заниматься силовыми не растолстею ли я ?
Его можно просто пить без тренировок?
И поможет ли это убрать целлюлит???
Я так сильно комплексую из за сильного целлюлита 😩
rrrrrrppppp··
Ой , я не толстею , если пью протеин
Это же как белок
А белок нужен , чтоб похудеть и это как мышцы чтоб слабыми не стали
Я его на воде делаю , без молока и прочего
Все норм , не поправитьесь
Чтоб поправиться на протеине нужно выпить я не знаю 120-150гр белка
Я пью 50 там
Эльмира··
Нет,вам нужен белок,иначе вы потеряете мышцы и ваша кожа будет еще хуже,чем сейчас
Эльмира·
Нужно есть белок обязательно и пить протеин,если не добираете из еды
rrrrrrppppp·
Протеин пью