Девочки, как боретесь с паническими атаками , без антидепрессантов. Мне постоянно кажется , что в груди ком прям сдавливает , что как буд то давит и колит сердце , сразу поднимается паника, тахикардия и следом давление . Да и вообще на ровном месте как буд то тревога начинается. Может есть проверенные психологи КПТ терапии ?
Старшего бужу в 6:50 — завтрак, сборы, школа, младшего в садик. Мамы делятся, во сколько поднимают детей и как наладили режим.
Мама делится своими строгими правилами воспитания: никаких грязных ковров, контроль телефона, режим и приучение к быту. Что вы думаете?
Мама делится проблемой ранних подъемов в детский сад к 8.00. Прочитайте, что советуют другие мамы в похожей ситуации! Нажмите, чтобы узнать решения.
Механика или автомат? На что идти учиться? Муж яростно меня отправляет на механику, мотивируя тем , если обучусь механике ,я лучше буду понимать машину , и не буду тупой п@здой на дороге, как многие.. 🤪 Но мне кажется, это слишком сложно для меня..
Буду мамой восьмого солнышка
Полина·
Мама сына (1 год)
Неа
Только антидепрессантами блокируется
А после терапии уже работа с психологами и прочее
Ira Khrustaleva·
Мама сына (3 года)
У меня транквилизаторы уменьшали силу паничек, но окончательно только после курса антидепрессантов прошли. Не знаю, что там насчёт побочек. Вообще никаких не было.