Как настроиться на роды и справиться со страхом

Я себе как попугай повторяла, что нельзя паниковать и надо слушать врачей, чтобы не сделать хуже, в итоге получилось и реально, когда их слушаете, то в плюсе остаётесь

Вообще ничего не читала и не смотрела, приняла как должное и все) Беременной из роддома не уйдете все равно, мне это помогло в том плане, что я не паниковала вообще, знала что буду действовать так как врачи скажут))

Но у меня и беременность на лайте была, и роды так же прошли)

Не паниковать, слушать врачей и обязательно делать что они говорят.

Я тоже настраивалась, смотрела, а по итогу получилось совсем наоборот.

Мне оооочень помогла правильно выбранная акушерка. Объясняла все этапы, все фразы и вопросы врача, ее массаж заменил мне эа и продыхивала со мной каждую схватку. Была моим ангелом-хранителем в родах. Работает в 29, МиД и еще в каком-то

Ничего не читала и не слушала, смотрела периодически Ченчака, но у него в основном про детей, не про роды.

Старалась слушать врача и делать как он говорит.

Просто думала о том, что рано или поздно это закончится 😅 ну и по возможности, возьмите с собой кого-нибудь, кто будет контролировать поведение и действия врачей )

Слушайте врачей и учитесь дыханию. Не орите. Вы тратите свою энергию.

Это единственный совет который я могу дать. Я так орала в первых родах, и на меня орали😂🤣 я удивляюсь, как мы еще с акушеркой не подрались 🤣🤣🤣 Не ори она мне говорит, ИЗ МЕНЯ Человек ВЫХОДИТ.

Во второй раз все делала как нужно, и я была молодец. А вот третий раз мне кажется я все забыла 🙈 буду слушать, что говорят и дышать.

Настраивала себя что роды это как экзамен на права, хочешь не хочешь , а пройти надо😂

Были отёки, изжога, спала сутками, просто думала что когда рожу это закончится и успокаивало и родить быстрее хотелось, когда родила так хорошо поспала без изжоги и с дышащим носом прям хорошо было. Я помню 5 часов сын ночью проспал и я с ним, не пришлось просыпаться пить ренни, в туалет не бегала каждые полтора часа, чудесно

Я вот на вашем сроке собиралась как раз начать, думала ещё пару недель есть. Сходила в театр вечером, а потом поехала рожать в роддом 😅 ну успела. В 37.6 родила

Мне легче было, когда извивалась как змея. 🙃

У меня были контрактные роды, мне было необходимо, чтобы я поверила врачу и доверилась. Так и было. Когда роды начались, там уже без вариантов, процесс пошел, и вот в тот момент врач говорил, что все хорошо, все идет по плану. Акушерку просила показывать как дуть и как дышать, я повторяла за ее губами, смотрела на них.

Слушать акушерку и делать что скажет ) это самый главный совет !

Я больше боялась честное слово 🌝

Слушать и читать лучше про состояние простое родов и про уход за малюткой, + уже в тот будущий период написать себе письмо, что ты такая не одна, да это и сладко и трудно, надо просто потерпеть, потом точно будет легче и лучше.

А чтобы не думать про роды, загружайте морозилку)) чтобы легче было готовить после родов)

А роды доверьте своему организму и врачам, помолитесь, чтобы Вам послали хороших врачей и сопровождающих.

Ну и бытовой совет такой: в 29 рд есть практика дышать через трубочку в родах, не верила, Когла рассказывали, со вторым попробовала - работает на ура, лучше, чем дуть на невидимые свечи, поэтому я бы спросила в вашем рд такую трубочку или с имитировала бы что-то подобное

А я про подготовку вот что скажу, знала, что точно не смогу расслабиться в потугах, если буду думать о возможности «коричневого конфуза», поэтому заранее сделала себе клизму. Реально потом об этом хотя бы не думаешь и спокойно входишь в потуги! А так, напишите, я Вам скину курсы и гайды, материалы по беременности и родам, по новорожденным тоже миллион всего у педиатров! Я была очень тревожная из-за анамнеза, много чего изучала и читала, так и готовилась, успокаивала себя ♥️ обнимаю! 🫂