Как похудеть на 1550 ккал: мой опыт и результаты
Моя сотая попытка похудеть 😂😂🙏🏻 на 1550-1650 ккал 👍 Б 90-100, Ж 50-55, остальное углеводы.
Начальный вес 60.3 кг
Моя сотая попытка похудеть 😂😂🙏🏻 на 1550-1650 ккал 👍 Б 90-100, Ж 50-55, остальное углеводы.
Начальный вес 60.3 кг
Ну и гладь, раз уж собралась...😂😂😂 видимо на этом моя деятельность закончилась, так и не успев начаться...кошка настоящий друг!
Я знаю вы любите такие флешмобы😂😂😂😂😂😂 скрины мне не нужны 😂
😂😂😂В инстаграмме появилась маска для сториз, на которой можно наложить собачку) Я прям жду когда муж уедет из дома😂 Увидела у блогера, фото прикрепляю и она выставила сообщения от мужа🤪 Давайте челендж, реакции мужей в комментарии😂😂 Я свой прикреплю, когда мой уедет🙈
⚡ Более 10.000 имен новорожденных зарегистрировали в Москве в 2022 году. Самыми необычными именами стали: — Урал; — Авокадий; — Лавр-Космос; — Астра; — Муза; — Бриллиант. Авокадий 😂😂😂 когда ты настолько ебнулась на ПП, что не смогла вовремя остановиться 😂😂😂 А потом он вырастет и станет адвокатом 😂 «Ваша честь! Я требую своего Авокадо» 😂
Мама шутит о ценах в гипермаркете Лента и делится любовью к рынку и Чижику. Присоединяйтесь к обсуждению бюджетных покупок!
Милена Тимофеева ·
Я не только считала калории, а старалась поддержать организм в целом: пила достаточно воды, высыпалась, добавляла легкие тренировки. Кто‑то в таких случаях обращает внимание на антиоксиданты. Я тоже попробовала комплекс синергин, чтобы снизить окислительный стресс от дефицита калорий.
Через 2 месяца: −4 кг, чувствую себя легче и энергичнее.
Наталья··
Мама сына (1 год)
Откуда покупали комплекс? Интересно 👀
Джелена·
Мама дочки-младенца
Мой начальный вес был 64кг и в день 1400ккал) с 20го августа начала и на сегодняшний день -2,7) эмиэ белок сырсыыта😂
Наталья··
Мама сына (1 год)
🤗 учугэй байы результат дии 👍👍👍 1400 ккал тоже неплохо, чтобы получить быстрый результат 👍 но я столько раз обжигалась от быстрого результата 😂😂😭
Наталья·
Мама сына (1 год)
@a.g.., а так в 2024 году худела с таким же кбжу, на 3 месяца минус 4 кг онорбутум 🤗
a.g..··
Я со своим бжу скидываю за месяц 5-6кг
Наталья··
Мама сына (1 год)
так много👍👍 но я собираюсь до нового года стать 56 кг игин, за месяц по 1 кг - без стресса и срывов 🙏🏻
a.g..·
Если в фатсекрет пробили,там на поддержание веса в основном
a.g..·
Для похудения 1500ккал не много?
Наталья··
Мама сына (1 год)
Тренер рассчитала так, для мамы в декрете, у меня дома за день 8-10 к шагов выходит, то есть активность за день высокая + иногда на степпере хожу.. иногда..
a.g..··
да,знаю как считать кбжу,вес рост активность,но это все равно много
Наталья·
Ити Б уонна Ж диэни бедра и живот диэн читаю уонна какая фигуристая диэн санаатым 😂
Наталья··
Мама сына (1 год)
😂😂😂😂😭