Как перезагрузить мозг, когда устала от быта и раздражает всё
Милые девушки, расскажите как перезагружаете мозг?
У меня бывают такие моменты, когда сама себя жутко раздражаю. Кажется, что весь мир смотрит на меня с укором. Сын ноет, муж мимо ходит, живём паралельно. Каждый занят собой, а мне, будто, нигде места нет. Знаю, что это состояние возникает тогда, когда слишком утопаю в бытовых делах и теряю себя. Как переключится? Что вам помогает не потерять себя?
Екатерина·
Йога, два раза в неделю на 1,5 часа. Мозг отключается
Dashuta··
Мама сына (3 года)
Спасибо. Записалась уже, с середины сентября начну
Алина·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Динамические медитации, если хватает времени. Если прям в моменте, то беру коврик и делаю упражнения из видеотренировок, просто что б мозг на тело переключить
Евгения·
Мама двоих (младенец)
Бассейн
Светлана·
Мама дочки (1 год)
Заниматься любимым хобби) вышивать, плести бисером, рисовать и так далее. На крайний случай сериал турецкий, там такие драмы что свои проблемы кажутся скучными 😅 😂
Таня·
Езжу одна в кино, покупаю попкорн и наслаждаюсь. Просто катаюсь на машине и ору песни, хожу в спортзал.. но все равно чувствую,что ещё не нашла себя окончательно,как раньше. Знаю, что для этого нужно лично мне: выглядеть красиво и чем-то заниматься. Вот сейчас сын в сад пойдёт, буду всегда краситься утром ,чтобы настроение задать себе на весь день)
Dashuta··
Мама сына (3 года)
Я тоже на сад надеюсь 😂