А вы правильно питаетесь при Беременности?☺ Просто я не особо. Люблю поесть жаренной картошечки, жаренного мяса и даже бургер съела 😔
Мама делится опытом: 20 дней ведёт подсчет КБЖУ, но вес не уходит. Прочитайте возможные причины и советы других мам по коррекции питания!
Автор показывает тарелку 26 см и обсуждает рацион, но рецепты не даёт, зовёт в платный проект. Обсуждение в комментариях.
ЧТО НЕ ТАК??🍴💪Вес встал, даже через день идет в + 300-500 грамм. Веду дневник питания, подсчет кбжу, в день не более 1000-1100 ккал. Хлебобулочное исключено, сладкое минимум(2 дольки шоколадки/печенька в день, в обед- совсем без не могу хоть убей!) Основа:овощи, фрукты, творог. Вчера вечером съела 2 зеленых яблока, так утром +500 грамм на весах! Даже прогулки с нагрузкой не помогают. В зал не хожу и не пойду, не обсуждается. Дома с сорванцами так выматываюсь, что не планки, но сегодня переборола себя и начала выделять время на пресс, планку, приседания. Правда не уверена что будет ВРЕМЯ и ВОЗМОЖНОСТЬ так каждый день. Буквально еще месяц назад одним питанием стабильно уходил вес, при этом могла позволить себе больше ккал и булку на завтрак или ещё какую вредность.
Девочки вы каждый день гуляете с детьми? Я вот третий день не могу себя заставить выйти и никакая совесть меня не съела.
Мария·
Мама троих детей
Здравствуйте
Подскажите каким приложением пользуетесь?
Раиса··
Мама троих детей
Здравствуйте) худеем вместе называется)