Как справиться с тревожностью после рождения ребёнка

Я очень тревожная стала после рождения сына. И мне это очень мешает. Я не знаю, что с этим делать (

Смотря на сколько тревожные😅 я постоянно проверяла дыхание во сне, боялась когда лез куда то, жувал как то не так, за каждый синяк переживала

А после 3го раза разбитой губы уже смирилась..

Сейчас наверное только боюсь потерять его, такой опыт тоже был.. не знаю как я ещё без седых волос

1 раз вышел из магазина и зашел в соседнию аптеку (за аскорбинкой🫠) а я уже все вокруг оббегала, смотру через стекло машет🤦🏼‍♀️

На зеленом острове ушел от мамы, ко мне(это сам потом сказал)и не дошел, она буквально на секунду отвернулся, чтоб забрать вату, вот там я прям сильно напугалась, а ему просто стало интересно как катаютя ребятишки на аттракционе рядом, а мы бегали и из-за толпы не видели его🫣

На самом деле тут остается только смириться, мы всегда за них будем переживать, мы же мамы🥲

Тревожные насколько?)