Хочу начать ходить на степпере , кто уже продвинутый расскажите с чего начать нужно, по сколько…
Хочу начать ходить на степпере , кто уже продвинутый расскажите с чего начать нужно, по сколько минут ходить? Дополнительно массажи, скалкой,щеткой, обертывание надо делать?
Н·
Мама двоих (5 лет, 22 года)
А какая связь степера скалки и щетки? Степпер практические бесполезное кардио. К чему тут все остальное?
Рената··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
Тело свое в порядок привести хочется. Поэтому уточняю в комплексе с чего лучше начать. Ну если бы не видела результат от степпера у своей подруги какое у нее тело стало, я бы не заказывала. Вы сами занимались на нем?
Н··
Мама двоих (5 лет, 22 года)
Да, когда-то.
Наркас·
Мама дочки (3 года)
Я занимаюсь минимум 20 минут в день, а мой максимум 50 минут🤭 Крутая вещь, после 15 минут уже вся мокрая. Результат есть👍
Дополнительно ничего не делаю
Наркас··
Мама дочки (3 года)
А еще пока хожу на степпере, с гантелями руки качаю 😊
Рената··
Мама двоих (1 год, 8 лет)
оо круто. У меня на степпере какие то специальные штуки есть , чтобы руки качать у вас такого не было в комплекте?
Наркас··
Мама дочки (3 года)
есть, но мне показались они не удобными)))