Кто прав в спорах о питании: разбор в группе «Волосы на тарелке»

Кажется, специалисты по питанию окончательно сошли с ума. 🤪

Один запрещает хлеб. Второй разрешает. Третий запрещает молочку. Четвёртый советует творог.

Так кто же прав?

Кого слушать?

Вчера разобрали этот вопрос в группе «Волосы на тарелке» 👇

Надеюсь после этого, пищевого дурдома в вашей голове станет немного меньше. 😘