Мысли вслух,просыпаюсь в 4-5 утра и какое то волнение ,встаю сразу ...то ли перед 1м сентября ,ещё много дел,которые…

Мысли вслух,просыпаюсь в 4-5 утра и какое то волнение ,встаю сразу ...то ли перед 1м сентября ,ещё много дел,которые надо сделать ,устаю сильно за день ,переживаю,что не могу полноценно играть и гулять с детьми ...прям корю себя за это ...может попить что то успокоительное ?