Четвертый день после укола тирзетты. Из ощущений: - постоянно хочется пить - аппетита нет вооооооообще. За целый день я…
Четвертый день после укола тирзетты. Из ощущений:
- постоянно хочется пить
- аппетита нет вооооооообще. За целый день я съела утром 1 яйцо, выпила стакан чая; вечером съела немного рыбы и тоже запила чаем. И на этом все 👀Перекусы исчезли. О еде вообще мыслей нет. Но самочувствие хорошее пока.
- удивительно, но у меня наладился сон. Я прям сладко засыпаю и ни разу не просыпаюсь за ночь. Сны снятся яркие. Утром я просыпаюсь выспавшейся.
Отвес 1,5 кг 👀 я понимаю, что это оттеки. Но как же приятно даже от такого минуса.
До этого в прошлом году я 3 месяца не ела сладостей и мучного вообще (!!!), соблюдала дефицит калорий и за 3 месяца не ушло ни грамма. Психанула и бросила все.
Амина·
Вам врач назначил уколы?
Очень опасный у вас режим питания. Еда нужна организму как топливо.
Женщине для поддержания здоровья необходимо обязательно каждый день есть жиры, белки и углеводы. Если этого не делать, то проблемы со здоровьем долго не заставят себя ждать.
Уйдете в жесткие дефициты. Плюс потеря веса будет только за счет воды и мышц. Жир уходить не будет.
أم الأطفال··
Тоже хотела это написать ( вообще ужас с питанием
Gafiza··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
Да врач назначил. По питанию тоже объяснила что и как. Но я пока не привыкла. Работаю над этим
Ami·
Мама троих детей
Я с 10 июля не ем после 3 , иногда халтурю арбуз яблоко могу поесть , была 78 щас 71 кг
…..··
после трех так рано,а до трех все что хочешь?
Ami··
Мама троих детей
да ну я конечно стараюсь не обжираться если ем мучное что то ем его до 1
Gafiza··
Мама двоих (2 года, 7 лет)
У вас наверно нет инсулинорезистентности и ожирения?
Она ·
Так нельзя !!! Надо кушать !! Организму нужно питание , через не хочу кушайте понемногу . Белка побольше , а то все отвиснет
أم الأطفال·
Нельзя так питаться ( ешьте стабильно 3 раза в день по чуть чуть . Но что бы полезная была еда .
Вы если так жестко скинете , после уколов за 1-2 месяца все вернете. А когда качественно худеешь , вес очень долго не возвращается
Gafiza·
Мама двоих (2 года, 7 лет)
@mamaamini1, @funnybuuny, я знаю девочки, просто не привыкла пока к своим ощущениям. Мне врач все объяснила, буду стараться держать режим питания ❤️
🦋 ✨🦋✨🦋·
И я , которая соблюдаю профицит калорий чтоб не похудеть 😂😂