Соус из греческого йогурта для овощей: рецепт с белком

Девочки, нашла шикарный, вкусный способ увеличить количество белка и клетчатки в прием пищи 🔥

Режу овощи соломкой (перец, огурцы, морковь, помидор сливовидный и тд) и делаю к ним соус по типу тартара из греческого йогурта:

Йогурт + петрушка + чеснок сушеный либо свежий + маринованный огурчик + чуть подсолить

Получается просто пушка бомба, овощи улетают только в путь, и при этом в 100 гр греческого йогурта почти 9 гр белка и всего 2 гр жира.

#laryanna_путьк70кг

#laryanna_рецепты