Как удержать вес при беременности на 20 неделе
Всем здравствуйте! Хочу поделиться своим беспокойством, вошла в беременность с весом 64 кг, рост 174, за начало беременности скинула 3 кг весила 61 в 13 недель. Сейчас 20 недель, вес 69 кг, набрала буквально за последний месяц и мне страшно что будет дальше. Поделитесь секретом как удержать вес #первыйпост
Валентина·
Мама двоих (3 года, 7 лет)
Меньше есть много и сладкого. Больше овощей и фруктов
Юлиана ·
Мама троих детей
Питание соблюдать, иначе никак🤷♀️ имт у Вас нормальный, до верхней границы еще +6 кг можно смело. Как раз они и будут, если будете себя в руках держать.
Анюта·
Мама троих детей
Я весила в начале беременности 59 с ростом 171, перед родами было +20 с копейками, у меня хорошо разошелся таз. Сейчас нам скоро 8 месяцев, у меня лишние +2👍
Кушала что требовал организм, врач конечно ругала 🤷♀️но ограничивать себя не хотела так как питалась за двоих. В итоге всё хорошо 👌
Alina·
@vvv_v, @air_angelvrn, стабилизировала питание и сейчас 66,3 кг🙃
Юлиана ··
Мама троих детей
Отличный результат! Сил Вам, чтобы держать себя в руках дальше 🙏