Прибавка 3 кг за месяц при беременности: как не голодать на диете

Девочки, такой вопрос: я все понимаю, за месяц 3 кг — прибавка много, с отеками. Гинеколог прописала строжайшую диету, я ей объяснила: я и так мучное не ем, желудок не переваривает, ем 2 или 3 раза в день, без перекусов, иногда утром или в обед после приема пищи могу сладкое поесть с чаем — сникерс или кит-кат. После 20:00 не ем, стараюсь уложиться до 20:00, крайнем случае — до 20:40. Короче, устроила панику на весь коридор. Так и не приняла строжайшую диету: это что, вообще не есть или ходить голодной?