Плоская спина: самый опасный тип нарушения осанки

Спина и осанка. Часть 4

Последний тип осанки - плоская спина. Это когда не видно или почти не видно всех физиологических изгибов позвоночника.

Вариантов, как это выглядит множество.

- Иногда бывает плоско-вогнутая, когда сверху спина плоская, а в пояснице есть лордоз или гиперлордоз. Бывает наоборот, кругло-плоская, когда грудная клетка с плечами завернута кпереди, а в пояснице нет никакого прогиба.

- ноги могут быть чуть присогнуты или наоборот, переразогнуты

- живот так же, может быть сильно втянут, а может и выпирать

Главный отличительный признак : физиологические изгибы стёрты.

И это самый опасный тип нарушения осанки! Ведь здесь позвоночник фактически теряет одну из главных своих функций - амортизацию. Человек может получить серьезную травму позвоночника буквально на ровном месте. Уже в молодом возрасте могут настичь дегенеративные изменения позвоночных дисков, ранние артрозы и артриты. При таком нарушении осанки наблюдение у врача ортопеда обязательно! И регулярное ЛФК.

К счастью, истинно плоские спины встречаются редко.

Что важно понимать:

1. Любое нарушение осанки - не приговор. С ним можно и нужно работать

2. Массажи и корсеты не уберут причину нарушения осанки - слабые мышцы, вредные миофункциональные привычки. Только работа с телом, такая как ЛФК и миофункция дадут стойкий и хороший результат.

3. Физиологические кифозы и лордозы (нормальные, естественные) окончательно формируются лишь к моменту полового созревания, поэтому лучше и легче всего работать с осанкой в детстве, пока тело ребенка проще вскоо поддается коррекции.

Однако же в любом возрасте можно избавиться от хронических болей, улучшить подвижность суставов, дисков, мышц и хрящей, затормозить истирание суставов и отсрочить старость

Чего всем и желаю 🌷🌷🌷