Онемел большой палец правой руки: что делать

Девочки, у кого было? Проснулась сегодня, а у меня онемел большой палец правой руки, и до сих пор не проходит. Немного отдаёт в указательный палец. Когда двигаю или что-то делаю рукой, ощущения уменьшаются, потом это онемение и покалывание возвращается. Периодически до этого по ночам такое уже было, когда держала в руке телефон долго, рука затекала и немела, меняла положение и проходило. А сегодня утром проснулась уже с этими ощущениями и они не исчезают. Я так понимаю, это защемление? Оно может пройти само или что нужно делать?