Болят суставы в 34 года: кисть, плечо, нога
Девы , у кого-нибудь болят суставы ?
Мне 34 , кажется рановато 🥲
Периодически кисть левая, плечо левое часто , палец на руке , теперь и нога 🥲
Сдавала месяцев 6 назад на ревмофпктор-отрицательный , мочевая в норме , ренген костей и стоп -тоже все ок
Меня уже достала эта боль , ноет и ноет 🥲
Может витамины какие попить ?
Помогите советом кто сталкивался 🙏
Наталья·
Мама двоих (младенец)
У меня тоже болят в 32 началось раньше ещё , сдавала ревматоидный он то положительный потом отрицательный 😔 рентген тоже ничего не показал бесполезно это все (( хондротин пить не хочется пока
Наталья··
Мама двоих (младенец)
@assand Да вот правильно пишут про коллаген, мне советовали белок есть следить за питанием или пить протеин если не добираю едой
Наталья··
Мама двоих (младенец)
@assand Не сильно вонючая? 😁 надо купить
Александра··
Мама дочки (6 лет)
пахнет ментолом )
Виктория·
Коллагена не хватает. Покупайте кости говяжьи хорошие и постоянно варите наваристые костные бульоны, это реально помогает. Можно конечно и путем попроще пойти, купить коллаген, но мне не так помог, для меня была пустышка
Александра··
Мама дочки (6 лет)
Видимо придётся , никогда этого не делала 🤪
Татьяна··
Мама двоих (5 лет, 12 лет)
Добрый день! А где вы покупаете хорошие кости?
Виктория··
На Енисейском рынке
Iuki·
Мама двоих (4 года, 7 лет)
А как с физической активностью и суставной гимнастикой? Чтобы суставы работали ими надо работать😁
Александра··
Мама дочки (6 лет)
Немного нагрузки и под вечер все ноет 🥲
Iuki··
Мама двоих (4 года, 7 лет)
надо смотреть, чтобы воспаления в суставе не было. Если есть, то необходимо сначала его снять. Потом гимнастика и пп, просто пить коллаген недостаточно (необходимо добирать белок и т.д.)
Юлия ·
Пропить коллаген ну это скажем так один из пунктов