декрет окончательно меня добил, я сама себя не узнаю, даже после родов пару недель я была красивая, а сейчас спустя 9…
декрет окончательно меня добил, я сама себя не узнаю, даже после родов пару недель я была красивая, а сейчас спустя 9 месяцев я превратилась в свинью, обратно вернулась к своему весу, даже больше вешу, чем во время беременности 😭
как уменьшить потребление сахара, жирного и острого? обязательно вечером весь стресс заедаю и перед сном жалею, думаю «вот с завтрашнего дня точно не буду много кушать», но как наступает завтрашний день, то снова начинается все заново 😐
все таки для человека, который практически всю жизнь был худой, восприятие своего тела другое. не контролируешь что ты ешь, смотришь в зеркало на себя и думаешь «да, вроде все нормально» или же «так я недавно же родила, все равно похудею» и потом в итоге ты получаешь просто безобразное тело. докатилось до того, что мой огромный живот начал дико давить на шов, больно ходить, самочувствие в целом поршивое. вот как взять себя в руки? мотивации абсолютно нет, я тупо хочу просто выспаться и чтобы от меня все отстали.
arisssaa·Мама дочки (3 года)
год назад брала себя в руки, похудела и стала любить себя🤌🏼 потом снова потолстела и возненавидела 🫠
сейчас снова этап похудения, любить себя пока не начала, но уже потихоньку нравлюсь себе😹
мотивацию не находила, просто решила что пора - потихоньку внедряю спорт, но только по принципу 5, 10, 15 минут
5 минут скакалка (на более я не способна - пока!), 10 минут пилатес + растяжка, 15 минут степпер с мини-гантелями, надеюсь что со временем эти промежутки будут больше😅
просто надо начать короче 🥲
·2 отметок «Нравится»2·Ответить