Похудела на 19 кг за 5 месяцев: как я это сделала
Немного похвалюсь ☺☺☺ 11 марта - 27 августа, -19,2кг
Лучший комментарий
Комментарии
Сначала кардио на беговой дорожке, ходьба с уклоном 10 и скоростью 5,5, потом тренажеры начала подключать
Отметок «Нравится»: 1
раньше ходила по часу, месяца три точно одна ходьба была. Сейчас хожу с той же скоростью 5,5, но уклон 5.0 минут 30-40
Отметок «Нравится»: 0
На уколах у меня ушло 4кг как-то давно и всё... Я с марта хожу на беговой дорожке скорость 5,5 и уклон 10, потом потихоньку начала тренажеры подключать
Отметок «Нравится»: 2
Очень классно!!!! Нереально красивы🥰😍
А у меня не получается себя взять в руки 😞😔 прям беда
Отметок «Нравится»: 1
они уже разрешили самим тренить?😁 я просто там работала и в мое время нельзя было без тренера
Отметок «Нравится»: 1
Марина·
Мама подростка
Как все таки вес прибавляет возраст 😭
Ирина··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Дааа
Алина·
Охрененно 😍 сразу такая соска))) простите))
Ирина··
Мама двоих (9 лет, 14 лет)
Приятно 😃🌸