Вес и беременность ⬇️
Прям стремительно с третьей беременностью набираю вес и мне не особо это нравится🫠 ляшки и бока прям знатно округлились😭 не хочется к концу беременности быть тюленем🤣
Придерживались ли вы какого то определенного питания во время беременности , чтобы не набирать вес и немного уменьшить объемы? Если да , то напишите примерное меню.
Буду благодарна 🙏
А до 4 беременности вообще 64 кг. Так вот представьте сколько я набрала но последние 2 беременности буквально одна за одной
@maria_milaj так двое старших были у папы. А так уже двое детей подростки самостоятельные. По факту только 2 маленьких ну щас будет трое. Вот сейчас сижу на лавке с старшим и самым младшим двое средних убирают квартиру.
@maria_milaj вот у вас мальчик 7 лет по факту вы должны уже приучать его к работе и самостоятельности а так вам тоже будет патом тяжело и ему когда поступать нужно будет. Будет не самостоятельный. (((. Ну двое у вас ещё маленькие. С 7-8 лет нужно уже учить чтоб в 12 могли даже кушать себе спокойно приготовить.
Да и ребёнок ну максимум 3500 будет. А жира на все 5 кг чтоб ребёнок был😂😂😂🤦♀️
Так блин да , не понимаю откуда этот вес берется то 🤣🤣🤣 вроде и не ешь 24/7 и по питанию не сказать что изменилось что то …🙄
Я вот думаю может отеки и вода задерживается ?!
возможно. Ну я читала там запас жира создаётся для грудного вскармливания.
У меня был гсд
Строго следила за питанием
Вот пример одного дня.
Так питалась с 27 недели.
До 27 недели набрала 8 кг, когда поставили гсд, то скинула лишние кг и в итоге общая прибавка на момент родов была всего лишь 5 кг от начала беременности )
На цифры сахара не смотрите
Вела беременность в Польше, здесь другие единицы измерения )
И на против каждого продукта написан вес в граммах )
Я в обе беременности строго следила за питанием тк ставили ГСД, старалась ограничивать мучное , сладкое и никаких газировок.
Все что ела записывала, пару фото прикреплю, ну и как итог первая бер +3 кг, вторая +7кг
За беременность набрала 12-13 кг . Ела всё что хотела, но до беременности я похудела на 27 кг и в принципе питание было досточно чистым. Только во время токсикоза пару недель ела одни круасаны с шоколадом.
Ограничить сладкое и скрытые калории, соки, булки, газировки, конфеты, даже дольки шоколада. Я стала на учет 62, сейчас 68. Но у меня дикий страх набрать вес, ибо в прошлую беременность я набрала 30кг, была реально как тюлень. Завтрак всегда это чай и пару яиц сваренных, либо яичница, обед крупы с овощами, ужин бутеры с форелью например, всё. Либо делаю такую намазку, тунец+яйцо+огурец+греческий йогурт. А если перекус то это всегда либо банан либо экспонента
Вот к булкам у меня особая тяга блин 😩
Сегодня купила хлебцы , буду заменять)
По сладостям купила фруктов , вместо конфет😁
Спасибо ☺️
В третью беременность пересмотрела свое питание, пока набрала 7 кг. Уменьшила сладкое и мучное, выбираю продукты с меньшей калорийностью
Второй триместр всегда самый легкий и жористый 🤦♀️ в первую я набрала 7кг хотя ела вообще абсолютно все, никак себя не ограничивала, а хотелось мне постоянно картошки, колбасы, булок в третьем триместре
С младшим ела более чисто и старалась контролировать порции, но 10кг были со мной к родам
Сейчас лето, еще отеки очень много дает, минимальные, но они есть 100%
В беременность старшим ела как конь, набрала 22, в беременность младшим очень мало ела, так как долго токсикоз был и не хотела сильно поправиться, набрала почти 19 кг))
Меньше жрать, булок, газировки и все вредности!
Нет диет питания, надо просто не кушать как в последний раз!
Со старшей +22 кг, со средней +2, с младшим -3
Девочки, делитесь кто сколько набрал за беременность? Чет я вообще в замешательстве.. Когда узнала что беременна весила 58 кг На учет встала 60 кг Сейчас 62 вешу… Сегодня идти на прием, мне пиз&ец 🥲 P.S ДЕВОЧКИ ПОСТ О ТОМ ЧТО Я МАЛО НАБРАЛА, а не наоборот много!! Я по этому и переживаю..А почему я написала что мне «пи…» потому что мой гинеколог меня ругает за то что я вес не набираю нормально.
Кто сколько набрал ? Вижу , что многие девочки за всю беременность 5кг набирают 😂 респект конечно вам 🍾😂 У меня 28 неделя и на весах плюс 12кг 😂 у вас как дела ?
Всем привет. Девочки сколько вы набирали в весе за всю беременность?
Кто сколько набирал кг к моему сроку? Врач сказала что я много набираю весила до беременности 53 сейчас 62.
Девочки кто набирал прям много во время беременности? Сколько был максимальный вес? Вас тоже врачи ругают? Я сижу на диете и опять срываюь🥲 на мучное и на сладкое сильно тянет(((Меня недавно на консультации наругали ты порвешься деп 😭😭😭😭
Елена·
У меня был гсд
Строго следила за питанием
Вот пример одного дня.
Так питалась с 27 недели.
До 27 недели набрала 8 кг, когда поставили гсд, то скинула лишние кг и в итоге общая прибавка на момент родов была всего лишь 5 кг от начала беременности )
Елена··
На цифры сахара не смотрите
Вела беременность в Польше, здесь другие единицы измерения )
И на против каждого продукта написан вес в граммах )
Diana Crystal··
Мама двоих (3 года, 8 лет)
Большое спасибо 🙏
Darik·
Мама сына (2 года)
Меньше жрать, булок, газировки и все вредности!
Нет диет питания, надо просто не кушать как в последний раз!
Со старшей +22 кг, со средней +2, с младшим -3